Aufrecht heiter und gelassen, Yoga für jedes Alter, Keller

Artikelnummer: 196

In diesem Ratgeber sind sieben einfache Übungen als Basisprogramm für Einsteiger, auch ohne Vorkenntnis zusammengestellt

Kategorie: Frauenyoga

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Rita Keller, führende Vertreterin des Iyengar-Yogas in Deutschland, hat in diesem Ratgeber sieben einfache Übungen als Basisprogramm speziell für Einsteiger auch ohne Vorkenntnisse zusammengestellt.

Alle Übungen werden detailliert in Wort und Bild beschrieben. Zahlreiche Varianten und Hilfestellungen ermöglichen eine Durchführung sogar bei bestehenden Vorerkrankungen, sodass sich der Ratgeber auch für Menschen ab der Lebensmitte eignet.

Zur gleichnamigen Lern-DVD.


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