Mein Yoga Jahr, Wolff

Artikelnummer: 731
GTIN: 9783830436737
Kategorie: Literatur

Autorenkommentar "Durch meine tägliche Yogapraxis ist mein oft sehr aktives Leben viel ausgeglichener geworden. Wichtig ist mir jedoch, immer wieder das Zusammenspiel von Bewegung, Haltung, Körperwahrnehmung, Zentrierung und Meditation zu hinterfragen. So bleibe ich im Dialog mit mir selbst, erlebe den Alltag bewusster und finde Lösungen für Probleme. Nutzen auch Sie die Chance, Ihr Leben mit Yoga zu bereichern"

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Beschreibung

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten Wer wünschte sich das nicht - das Jahr über voller Kraft, Geschmeidigkeit und Gelassenheit sein! Praktizieren Sie im Rhythmus der Jahreszeiten darauf abgestimmte Yogaübungen - so finden Sie Ihre innere Mitte wieder, und Ihr Körper strahlt das ganze Jahr über Energie und Lebensfreude aus. Mit diesem ganzjährigen Yogabegleiter können Sie je nach Jahreszeit ein an körperlichen Symptomen und Stimmungslagen orientiertes Yogaprogramm auswählen. Es umfasst jeweils fünf Übungsflows aus dem Tri-Yoga®. Dieser weich fließende Stil wurde von der kalifornischen Yogameisterin Kali Ray entwickelt und gilt als eine der schönsten Yogarichtungen. Im Einklang mit dem Atem (Pranayama) werden einzelne Yogastellungen (Asanas) und Handgesten (Mudras) zu fließenden Bewegungsabfolgen verbunden. Einzigartig sind die Wellenbewegungen der Wirbelsäule und die dynamischen Wiederholungen, die auch die Tiefenmuskulatur regenerieren und kräftigen. Einzigartiges Yogaprogramm entsprechend dem eigenen Biorhythmus Durch die verschiedenen Levels für Anfänger und Fort geschrittene Geeignet Vollständiges Jahresprogramm für Körper, Geist und Seel - ohne Altersbeschränkung erlernbar.

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