Mein Yoga Jahr, Wolff
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Wer wünschte sich das nicht - das Jahr über voller Kraft, Geschmeidigkeit und Gelassenheit
sein! Praktizieren Sie im Rhythmus der Jahreszeiten darauf abgestimmte Yogaübungen - so
finden Sie Ihre innere Mitte wieder, und Ihr Körper strahlt das ganze Jahr über Energie
und Lebensfreude aus. Mit diesem ganzjährigen Yogabegleiter können Sie je nach Jahreszeit
ein an körperlichen Symptomen und Stimmungslagen orientiertes Yogaprogramm auswählen.
Es umfasst jeweils fünf Übungsflows aus dem Tri-Yoga®. Dieser weich fließende Stil wurde
von der kalifornischen Yogameisterin Kali Ray entwickelt und gilt als eine der schönsten
Yogarichtungen. Im Einklang mit dem Atem (Pranayama) werden einzelne Yogastellungen (Asanas)
und Handgesten (Mudras) zu fließenden Bewegungsabfolgen verbunden. Einzigartig sind die
Wellenbewegungen der Wirbelsäule und die dynamischen Wiederholungen, die auch die
Tiefenmuskulatur regenerieren und kräftigen.
Einzigartiges Yogaprogramm entsprechend dem eigenen Biorhythmus
Durch die verschiedenen Levels für Anfänger und Fort geschrittene Geeignet
Vollständiges Jahresprogramm für Körper, Geist und Seel - ohne Altersbeschränkung erlernbar.