Yoga für Späteinsteiger

Artikelnummer: 2157

Kategorie: DVD

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Dieser Yogakurs ist geeignet für Menschen mittleren Alters, die sich entschließen, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen verschiedene Yogatechniken, die Sie im Alltag praktizieren können und erfahren, wie sie sich besser konzentrieren und entspannen können. Gehen Sie mit neuem Schwung weiter. 01 Einführung "Yoga für Späteinsteiger" (3 Minuten) 02 Yoga für den Alltag - 40minütiges Übungsprogramm (mit Tiefenentspannung) 03 Yoga für den Alltag - 10minütiges Übungsprogramm 04 Meditation für starke Nerven