Yoga gegen burn out, Tanja Seehofer

Artikelnummer: 477

 Yoga zur Stressbewältigung 

Kategorie: DVD

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"In der Ruhe liegt die Kraft"
Yoga gegen Burnout ist das optimale Übungsprogramm für Menschen, die sich einen schnellen effektiven Stressabbau wünschen. Effiziente Stressbewältigung mit Yoga, Bewegung und Meditation. Eine fließend aufgebaute Übungsreihe, die Stress abbaut und zur inneren Ruhe und Konzentration führt. Durch den Wechsel von Dynamik und Ruhe und die abschließende Tiefenentspannung kommen Sie wieder in Ihre Mitte zurück. Gehen Sie mit neuem Schwung weiter.

Inhalt:
- Einleitung "Stressabbau durch Yoga" (3 Minuten)
- Übungsprogramm (45 Minuten)
- Meditation "Die ruhige Kraft Deines Herzens" (3 Minuten)


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