Die Audio-CD ist die ideale Ergänzung zu Buch und Seminar. Sie bietet zahlreiche Übungen, um Ihre Achtsamkeit zu schulen und damit Ihre innere Balance zu stärken.
Für die Teilnahme an den Lebe Balance-Seminaren brauchen Sie das Lebe Balance-Buch. Das Buch greift die Inhalte der Seminare auf und vertieft diese mit weiteren Hintergrundinformationen und Übungen. Die Themen entsprechen den jeweiligen Seminareinheiten: Übung in Achtsamkeit, Selbstfürsorge, persönliche Werte, Akzeptanz, soziale Kontakte und Veränderungen umsetzen. Auf 176 Seiten können Sie das Erlernte vertiefen und mit zahlreichen Übungen festigen.
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